1 jaar geleden werd ik psychotisch en werd ik opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis.
De meest bizarre tijd uit mijn leven.
Voor mijn herstel voelt het goed om nu, 1 jaar later, wat te delen over wat er in mijn hoofd is gebeurd, om het stigma wat er is over psychose en bi-polaire stoornissen te doorbreken.
1 Year After my psychose. It's exactly 1 year after my intake at the mental health hospital. A very heavy period in my life. It feels good, for my healing & recovery, to share about what happend in my head. What i did 1 year ago, and what I'm doing now. It is good to talk about mental illnesses, sharing is caring!
Maandag
Ik voelde me niet zo fijn en dacht aan manieren om me weer fijner te voelen. In het kader van "Do more of what makes you happy". Het leek wel of ik overspoeld werd door
emoties, dus even ontladen door te huilen en dan wat leuks gaan doen als afleiding. Ik heb ooit een lijstje gemaakt met fijne dingen, leve zelfcompassie. Op dat lijstje staan o.a. lang douchen met een wierookje en een fijn muziekje. Een voetenbadje met lotusolie, knuffelen met m'n huisdier, knutselen, kaartjes maken.
Zo kwam ik weer bij Postcrossing terecht. 4 jaar geleden mee begonnen en na een lange pauze dit jaar ging ik weer. Het is echt leuk om mooie post te maken en om een paar dagen of weken later een fijne reactie te ontvangen uit een ver/vreemd land :)
Deze kaarten gaan naar China (schaap) Roemenië (Alkmaar) USA (landkaart NL) Rusland (ballonnen) Duitsland (With Love) en Taiwan (vogeltje)
Monday
Lots of emotions today, It felt like I was drowning in them. After a bit of crying (one of the best ways to discharge) I thought about ways to feel more happy again. I made a list of things that makes me happy once. Examples are a long shower with a stick of incense and sweet music. A foot bath with lotus oil, hugging with my pet, crafty, making cards. That brought me back at Postcrossing. Four years ago I joined this awesome project and after a long break this year I started again. I really like it to make a surprising card, sent it into the world, and receive a nice message after a few days or weeks from a far/strange country :)
These cards will go to China (sheep) Romania (Cheese card) USA (dutch map) Russia (balloons) Germany (with love) and Taiwan (bird)
Outgoing mail
Dinsdag
Elke dinsdagmiddag ga ik naar het keramiek atelier. Even een tipje van de sluier van mijn huidige project :) - t is nog niet af -
Tuesday
Every tuesday afternoon I go to the ceramic workshop. Just a little sneak peak of my current project :) - in progress -
Woensdag
Vanmorgen heb ik worteltaart zonder toegevoegde suikers gebakken, mijn tweede keer pas en de smaak was een stuk beter dan de eerste keer! 's Middags had ik therapie en werd ik geïntroduceerd met het begrip Post Traumatische Groei, erg interessant.
's Avonds heb ik Rio 2 gekeken, een geweldig leuke film over blauwe papegaaien in de jungle van Brazilië. Heel swingende liedjes zitten er in :) 1 liedje vond ik het mooist
Wednesday
Today I baked a sugarfree carrotcake, my second try and the taste was ver good :)
In the afternoon I went to therapy, I learned about the concept op Post Traumatic Growth, very interesting. In the evening I watched Rio 2, a movie about blue parrots in the Brasil jungle with hip shaking songs :) I song I liked the most:
https://www.youtube.com/watch?v=eIHXHSI1T70&feature=youtu.be
Donderdag
Na een fijne boswandeling genoten van ultiem jeugdsentiment, een lokale specialiteit- Krol met speculaas, die mama voor me had meegenomen. Daarna voor haar een heerlijke lunch gemaakt.
Thursday
After a really nice walk in the forrest closeby it was time for a super delicious treat, it's really local, from the area where I was born & raised. It named a Krol, it's a sandwich with anise, and - maybe this sounds a bit strange - we eat it with special spiced cookies in between. My mom brought these for me, super sweet. So I made her a jummy sandwich.
Vrijdag
De ideale dag om lekker te kokkerellen
Voor de lunch lekkere verse boerderij groentes gegrild en voor het avondeten een experimentele tofu-tomaat-erwtjes-savooije kool schotel.
Friday
Always a good day to stay in the kitchen for hours. I grilled some fresh farm veggies for lunch and made some experimental tofu-tomato-peas-savoy cabbage dinner.
Zaterdag
Een mooie quote
Saturday
Wisdom quote
Zondag
Ik was op de boerderij van mijn ouders. Eerst even een rondje rond het huis om te kijken hoe mooi de herfst is deze tijd van het jaar. 3 kipjes op een rij, de rest zat al op stok. De kelder is nog nooit zo georganiseerd geweest met de nieuwe voorraad. Mama en ik bakten heerlijke pizza's en we speelden spelletjes. Gelukkig ben ik een goede verliezer! :) (het boeit me echt niks, ik doe mee voor de lol van het spelletje, niet om te winnen) Het biertje - een alcohol vrije - was om mijn overleving te vieren! Proost!
Sunday
Today I visited the farm of my parents. First we walked around the house to watch the lovely autumn. 3 chickens in a row, they make delicious eggs! Moms cellar was never so organized as in these days! So many stock for winter and spring! Mom & I baked the best pizza's ever and it was game time. Luckily I'm a good loser :) (I really don't care, I like to play!) The beer (non-alcoholic) was to celebrate my survival! Cheers!
Meest geluisterde muziek van deze week:
This week most listened music:
Simon & Garfunkel :)
https://www.youtube.com/watch?v=CKZFdkCUksg
Geen opmerkingen:
Een reactie posten